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イソンギョンのダイエット法*女優でYG所属のモデル体型・身長体重は?コアトレーニング、ビール半身浴でスキンケア…痩せるより太る方が難しい?!

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現在韓国のみならず、日本でもインスタがかわいいと評判のモデル兼女優のイ・ソンギョン

彼女の魅力は何と言っても、モデル出身だけある素晴らしいスタイルではないでしょうか!?

スーパーモデルを機にデビューしただけあって、すらりとした憧れの体型に、くるくる変わるインスタでの表情は、インスタ女子の憧れの的です。

そんなイ・ソンギョンの体型維持の秘密やインスタに迫ってみたいと思います。

(画像はhttp://mepopedia.com/~cg104-1a/midterm/midterm-1045440012/より引用)

イ・ソンギョンのプロフィール

https://www.fmkorea.com/166690953より引用

本名:イ・ソンギョン(韓国語では이성경、英語ではLeeSungKyoung)。

1990年8月10日生まれ(28歳)。

身長/体重:175㎝/54㎏

2008年第17回スーパーモデル選抜大会で「レックス賞」の受賞を機にデビューします。

翌年アジア太平洋スーパーモデル選抜大会ではトップ5に入賞し、「ユニックスヘアニュースタイル賞」を受賞して、国際大会でもモデルとしての実力を見せつけました。

2014年SBSドラマ『大丈夫、愛だ』で女優デビューも果たしました。

大丈夫、愛だ|コンヒョジン&チョインソン主演!あらすじ・感想・キャスト相関図まとめ

 

所属事務所はチェ・ジウやチャ・スンウォン、BIGBANGなどの所属する大手YGエンターテインメントで、若手女優としてYG期待の星です。

高身長を生かしてモデルとしてデビューし、今は女優として華々しく活躍しています。

特技はピアノだそうで、やんちゃな見た目からするととても意外性がありますが、ピアノとモデルどちらを選ぶか悩んだというほど、ピアノが彼女のすべてだったと語ったほどです。

ファンならますますギャップ萌えしてしまいますね。

 

イ・ソンギョンのダイエット法

https://beautytalk.co.kr/m/Article?event_idx=5667より引用

モデル出身で、スタイル抜群のイ・ソンギョンのダイエット法や体型維持が気になりますね。

ちょっと調べてみました。

徹底した自己管理

http://www.specialtimes.co.kr/news/articleView.html?idxno=3724より引用

低塩食を基本に、ゆっくりと食事をする習慣をつけているそうです。

ゆっくり何度も咀嚼して食べると満腹感が得られるので、きちんと食事の時間を決めておくといいですね。

そして、イ・ソンギョンが重要視しているのは、「コアトレーニング」です。

日本で体幹を鍛えるという、スポーツ選手をはじめ多くの有名人が実践している「体幹トレーニング」のことです。

コア運動で基礎代謝を高め、スクワットなどのホームトレーニングも行い、体型を維持しているそうです。

仕上げにビール半身浴でスキンケアを施しています。

半身浴をするときにビールを注ぐと老廃物が排出されるのだとか。

そのためイ・ソンギョンはビールを冷蔵庫ではなく、浴室に保管しているそうですが、私ならこらえきれずに冷蔵庫にしまいそうで・・私にはこの方法は無理!!ビールはアルコール飲料だから!!

 

「痩せるより太る方が難しい」

https://travel.ettoday.net/article/826251.htmより引用

『恋のゴールドメダル~僕が恋したキム・ボクジュ』では、重量挙げの体育大学生ということで、体重を増加させらければならなかったそうです。

『恋のゴールドメダル』フル動画を日本語字幕で無料視聴する方法!韓国ドラマ

前の撮影からこのドラマの撮影までのスパンが1ヶ月ほどしかなく、急激な体重増加を余儀なくされました。

イ・ソンギョンが体重増量に対する苦渋を打ち明けた。

最近ソウル麻浦(マポ) 区合井洞(ハップジョンドン) のあるカフェで女優イ・ソンギョンのラウンドインタビューが行われた。

この日、イ・ソンギョンは「ルックスが大事だった。没入の邪魔になりかねない問題だった」と話を始めた。

続いて「力道選手を表現するためにヘアスタイルに念を入れた。厚めバングのショートヘアスタイルをキープした」とし「夜食をたくさん食べて体重を増やした。最初はその方法しかなかった。減量より増量がもっと大変だった」と付け加えた。

イ・ソンギョンは「後半になると少し体重が減った。おやつと夜食を食べるのをやめただけで減った。筋肉量も増え、体力が強くなった。もちろん以前の体重ではない」と説明した。

イ・ソンギョンは「もっと痩せる気はない。ただ健康的なスタイルに戻りたいと思う」と話した。

livedoor NEWSより

 

また、「モデル出身に背も高く、私ができる役割かなと思ったのですが、台本を読むほどに面白かった」とし「私も気づかぬうちにボクジュに魅了され、キャラクターについて悩んでいました」と話したこともあります。

いざ太りだすと体質が変わってしまうかもと恐怖心を抱いたそうです。

しかし、役に没頭していくうちに、その恐怖心も払拭されたようです。

ただ、脚だけは肉が付かない体質だったのに、キム・ボクジュを演じて脚に肉が付いたので、運動を始めたそうですが、言ってみたいですよ「脚に肉が付かない体質」って!!

そして「痩せるより太る方が難しい」言ってみたい!!私は太るのはとても楽ですから!!痩せたくても痩せられないのに・・(泣)。

 

Instagram情報

https://www.instagram.com/p/BpUfWIFF58H/?utm_source=ig_web_copy_link

イ・ソンギョンの人気のインスタアカウントです。

韓国だけではなく、日本女性にも大注目されていて、イ・ソンギョンのインスタのフォロワー数は未だにうなぎのぼりです。

さすが大手事務所YGの中で「期待の星」ですね。

彼女のアジアンティックな特徴のある面立ちからも、独特な女優としての将来を感じさせられます。

YGの他のタレントなどは、日本用公式ページがあるので、こちらからファンクラブやインスタ情報などをご覧ください。

なんと、日本人も所属していますよ。

 

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